Mauro Guiselini
Evite o excesso de exercícios
Tudo o que é demais faz mal. E com as atividades físicas não é diferente. Segundo Guiselini, o corpo precisa de descanso após a prática dos exercícios para que não haja torções, ruptura de tendões e fraturas. O professor explica que atividades de alta intensidade, como a musculação, exigem um [...]